Conectando el Éxito a nuestro Poder e Imagen Personal

 

IMG_4738 6

Cada vez son muchísimas más personas las que no se gustan al mirar en el espejo, no se sienten cómodas con su estilo ni la imagen que proyectan hacia el exterior. 

La  “veneración” a la apariencia externa se ha convertido en un gran verdugo para la humanidad, haciendo de millones de personas sus esclavos, en vez de ser los reyes de su propia vida.  Continuamente nos impactan noticias, ya sea provenientes de medios de comunicación o a través de casos de personas que conocemos, donde el culto a la imagen externa sobrepasa  los límites, poniendo en riesgo la salud y vida.

El Ego exagerado que le abre paso  a lo superficial y banal, jamás podrá ser más importante que lo que somos por dentro.  Como dice Antoine de Saint-Exupéry en su inmortal Principito:

“Lo esencial es invisible para los ojos”.

Sin embargo, no podemos negar que la buena gestión de nuestra imagen personal puede ser un gran apoyo a la hora de obtener resultados, puesto que es lo primero que ven los ojos de quien no nos conoce.

A primera vista  nuestra imagen externa es la que va hablar o no de tu: confianza, seguridad, identificación, accesibilidad, armonía, balance, entre otros muchos aspectos a tomar en  cuenta por la persona que tengas en frente  y que puede ser influyente en nuestro crecimiento profesional o personal.

Los componentes primordiales que intervienen en  nuestro aspecto exterior y que guardan muchísima relación con lo que somos son:

  • Autoconocimiento/confianza
  • Corporalidad
  • Manejo de emociones
  • Lenguaje/comunicación
  • Educación
  • Vestuario y arreglo personal: incluyendo aquí el cuidado personal, maquillaje, cabello, accesorios, entre otros elementos.

 

Nuestra apariencia externa es solo una consecuencia que va en coherencia de lo que somos por dentro

Tal y como tú te percibas a ti mismo, serás percibido por los demás. Si nuestro amor propio está herido, es poco probable nuestra imagen externa se convierte en una herramienta aliada que nos ayuda a lograr objetivos y bienestar.  Una autoestima sana  trasciende nuestras inseguridades. Ella camina de la mano de nuestro autoconocimiento, valores y propósito de vida.

Hoy día me gusta mirarme al espejo de una forma más profunda y menos rutinaria, aunque no siempre fue así.  Hoy me encanta mirar lo que veo en mi reflejo, no me avergüenzo de lo que soy por dentro y por fuera porque lo que soy, esta caminando de la mano de mi propósito de vida y de lo que decidí ser.  Considerándome simplemente un ser humano imperfecto como todos, que cada día busca ser “la misma, pero mejor”, que lucha por no darle autoridad a nadie/nada para decidir quién debo ser, que disfruta de la evolución constante que va impulsada por mis propósitos.  Se lee muy bonito, pero no es nada fácil, en el trayecto siempre encuentro algo que me gustaría transformar y a lo cual me toca desafiar.

¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu imagen externa y a hacerla coherente con la interna?

Te invito a profundizar un poco más en esto y ver como esta tu amor propio hoy.  Ese viaje por nuestro autoconcepto, a la autoestima de nuestras luces y sombras, será el camino directo que nos puede llevar a transitar en el amor hacia nosotros mismos enlazando así con nuestro poder.

¿Cómo mi poder personal se conecta con mi imagen externa?

Lo que eres por dentro y por fuera, hacen una pareja perfecta para tu éxito personal. Estos dos elementos trabajando como los “mejores amigos y cómplices”, luego un  proceso de  aceptación personal, transformación y reinvención, te harán disfrutar muchísimo más cada momento de tu día a día, dándote mayor lucidez, seguridad, inspiración, alegría y capacidad de ir por lo que siempre has querido, pero no te has atrevido.

Antes de buscar un cambio de imagen externa,  busca quién eres por dentro. Destinar tiempo y recursos a aceptarte desde dentro para transformarte en lo que siempre has querido ser, es un acto de amor para contigo mismo (no para los demás) cuyo retorno es invaluable.  Alcanzando así proyectar una imagen potente que empuje tu autorrealización.

Además de tu imagen personal,  existen otros instrumentos  de gran ayuda para potenciarte, pero ninguno puede destronar tu esencia, tus propósitos, tu mensaje , tus intereses, lo que te apasiona.  Es clave que en ella te sientas cómodo, que sientas que refleja tu auténtica personalidad, tu evolución y la alegría de ser tu.

 La estrella en el espejo, siempre serás tú, no lo que llevas puesto

Jamás habrá dos “TÚ” en este mundo, tu unicidad y poder están dentro de ti en unión con Dios,  esperando a que decidas ir por el.  Disfrútalo  y ríe  mucho, buscando día a día ser  una versión mejorada de ti mismo.

 

Sara

Coach de Reinvención Empresarial y Personal

#abrazaelpoderquehayenti

·

¿Cómo cuidas tu felicidad?

pexels-photo-1060498.jpeg


“Cuando tenga mucho dinero seré muy feliz” 

 “Cuando cambie de trabajo seré tan feliz”

“Cuando tenga X cosa seré absolutamente  feliz”

“Cuando termine este proyecto seré feliz”

 ¿Te sientes identificado con estas frases? ¿Cuántas veces hemos evaluado que solo al alcanzar una determinada situación o cosa seremos completamente felices? Probablemente un buen par de veces a lo largo de nuestra vida nos ha pasado.


Uno de los estudios más prolongados acerca de la felicidad, hecho por la Universidad de Harvard durante más de 75 años y liderado por el psiquiatra estadounidense Robert Waldinger reveló que “más allá de un nivel en que nuestras necesidades básicas están cubiertas, un aumento en el ingreso no necesariamente nos hará felices”. También menciona que la felicidad y la salud “no tienen que ver con riqueza, fama, ni con trabajar mucho”. El mensaje más claro de este estudio es: “las buenas relaciones nos hacen más felices y más saludables”.

Y es que la búsqueda de la felicidad se convierte en uno de los cuestionamientos más frecuentes e inexplicables de la humanidad a través de los siglos.  La felicidad conceptualmente hablando, es muy subjetiva, todo va a depender de la percepción de la persona que la interpreta y la define como su estado “ideal” para habitar durante su estadía en este mundo. Podemos decir también que no es un estado constante, sino más bien que se encuentra en permanente cambio.  La misma también puede ser o no, producto de una situación puntual que nos ocurra.

Muchas veces creemos que, al alcanzar un determinado objetivo, seremos felices hasta el final, sin embargo, no nos hace felices para siempre.  En consecuencia, el vivir siempre con un propósito nos mantiene en un constante estado de evolución, en donde las metas se van trazando cada cierto tiempo, envolviendo de sentido el camino por recorrer.

El padre de la psicología positiva, Martín Seligman entiende la felicidad como:

“una vida placentera, significativa y de compromiso”.  

Seligman señala también:

“las ideas de que la felicidad se sustenta, además, por las relaciones de calidad que una persona tiene, así como por sus éxitos y logros”.

El  filósofo griego Platón (427 a.C. – 347 a. C.) la describió así:

“El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz”. 

 Haciéndonos responsables como individuos de la decisión de ser felices al enfrentar cada situación y trabajar en si mismo para lograrlo.

La felicidad tiene pocas probabilidades de caernos de la nada, si nosotros mismos no tomamos la decisión de aceptarla e ir tras ella.  La invitación es crear hábitos que nos acompañen a generar un mayor bienestar cada día de nuestras vidas, lo que representa, una excelente contribución a que nuestro cuerpo y mente pueda alcanzar un mayor balance y satisfacción personal.

Comparto mis 5 “Hábitos de felicidad y bienestar” que han contribuido poderosamente en mi manera de cuidar el día a día y la vida, aumentando mis niveles de energía y bienestar exponencialmente:

  • Meditación (Mi espiritualidad y Fe): alinear mi propósito de vida con mis creencias en materia del Dios supremo en el que creo, me genera una profunda armonía. Practicar diariamente al despertar una conversación interna que me vincule con mi Fe, es una dosis de poder y esperanza diaria, sin la cual me costaría enfrentar la vida.  El sentimiento de esperanza, protección y amor que me da, es parte clave de mi felicidad, es mi fuente perfecta del poder que viene del que me creo. Este es mi caso, sin embargo, cada uno puede adaptar su meditación diaria a lo que es, sus creencias, su Fe y sus propósitos.
  • Gratitud: practicar el agradecimiento diariamente a través de repetirme 3 cosas por la que estoy agradecida en el día, me ayuda a ver más lo bueno que lo malo, dándole paso a emociones más posibilitadoras en mí. Evita estar en esa quejadera que se nos contagia tan fácilmente del entorno en donde estemos.  Aquí añado mi mi lista de gratitud por los logros realizados y más cuando puedo lograr todo lo trazado para el día.
  • Tiempo con mis personas favoritas: mis encuentros para cultivar las relaciones con los que más amo, MI FAMILIA, es un hábito trascendental para mí. Puede que no sea tanto  tiempo como quisiera, pero aun así, trato de que sea de calidad, es una recarga extraordinaria de mucha energía.  El poder mantener encuentros de carne y hueso con las personas que tienen un espacio muy especial en mi vida, además de mi familia, es un tiempo muy valioso. Sin embargo, conectar con ellos de una u otra forma, me eleva y energiza el día.
  • Actividad Física o ejercicios: practicar una rutina de ejercicios diaria antes de cada día, por lo menos 5 veces a la semana durante mínimo 45 minutos, me da energía, alegría y bienestar para enfrentar lo que viene. Puede ser caminar, cardio o cualquier otra forma ejercicio físico, el mismo nos hará experimentar  la sensación de bienestar al incrementar los niveles de serotonina, dopamina y endorfinas, alejándonos un poco del estrés, la depresión y el mal humor.
  • Aprender algo nuevo cada día alineado a mi propósito de ayudar y trabajar: en mi caso tengo una especial adicción por el aprendizaje, por medio de la lectura, el estudio, el arte y la música principalmente, me lleva a la emoción del asombro experimentado mucho placer.  Esto llevado a mi trabajo diario en mis diferentes facetas profesionales como coach o como publicista, me conecta muchísimo con la alegría del dar. Especialmente cuando puedo compartirlo con alguna causa social donde enlazó con la sensación de servir al prójimo para dejar un mundo mejor de cómo lo encontré.

Estos son mis “Hábitos de felicidad y bienestar” más importantes sin embargo tengo otros más.  Puede que en tu caso sean diferentes cosas, las que te hacen sentir muy feliz, en bienestar, motivado, energizado y concentrado.   Te invito es  a que no dejes de darte tus momentos de felicidad diarios.

Toma en cuenta que ser  feliz es principalmente permitirnos ser un SER HUMANO, no perfecto.  No siempre estaremos en altas, también nos toca enfrentar las bajas y los fracasos como entrada al aprendizaje que nos llevará al éxito.  Regalémonos la oportunidad cada vez que lo necesitemos de  vivir nuestros momentos de profundo miedo, dolor, nostalgia, tristeza, frustración, resentimiento, enfado, rabia, etc.  Tomémoslo como parte de la vida, ya que solo viviéndolos podremos permitir su salida y darle paso a las emociones que son parte del universo de la felicidad y bienestar.

Te incito a que en algún momento del día o la semana, hagas un espacio de tiempo para ti,  en el que puedas escribir, en  por lo menos dos a tres párrafos,  la respuesta a las preguntas: ¿Qué es felicidad para ti? y ¿Cómo estas cuidando de ella? Puede que nunca te hayas detenido a escribirlo y si alguna vez lo hiciste, vale la pena volver a validar, que te hace sentir plenamente satisfecho con tu vida; disfrutando absorto y conectando así, con un estado de total bienestar, emoción, progreso, contemplación, paz o alegría.

Y recuerda, que disfrutar del  cada momento del camino de la vida; agradecer por todo lo que tenemos y lo que no; y aceptarnos con nuestras luces y sombras viviendo en el presente, es parte clave de nuestra decisión de ser feliz HOY.

Sara

Coach de Reinvención empresarial y vida · #abrazaelpoderquehayenti

¿Tus pensamientos le están dando calidad a tu vida?

pexels-photo-313690.jpeg

“Son casi las 3pm del martes 8, hora final para enviar el reporte a sus jefes y Camila no lo tiene listo…hay nervios, estrés, frustración y está muy desconcentrada…lleva 4 días sin dejar de pensar en los resultados de su último examen médico. Todo el tiempo le viene a la mente todo lo que puede pasar si le salieran mal”.

¿A quién no le ha pasado algo parecido?

Caemos en situaciones donde las preocupaciones y los pensamientos destructivos nos consumen por horas, días y hasta años. Muy probablemente tanto a  ti como a mi, hemos estado en situaciones que nos generan grandes preocupaciones, las cuales no solo nos limitan la productividad, sino que además nos afectan la salud, relaciones, entorno, familia, entre otros aspectos importantes de nuestra vida.  Lo peor es que en ocasiones, no sabemos distinguir entre lo que es un hecho con solución a lo que sería una verdadera tragedia. Llevando todo al más profundo drama.

Y es que los seres humanos somos una máquina de pensamientos, el físico teórico Jyri Kuusela, que trabaja para la Agencia Espacial Europea (ESA) reveló en uno de sus estudios, que  el cerebro humano procesa diariamente unos 60,000 pensamientos, de los cuales el 94 % se repiten y el 80 % son negativos.

Los pensamientos, es decir el lenguaje que utiliza nuestra mente para comunicarse, ya sea con nuestro mundo exterior o interior, son poderosos generadores de acciones. Los pensamientos negativos son aquellos que van en contra de nuestro bienestar, son muy potentes y sutiles, la mayoría de personas no se dan cuenta de que los tienen.

Por otra parte, los pensamientos positivos nos acompañan a ser y actuar de manera  más posibilitadora para lograr resultados, tanto de vida como empresariales.  Es por eso que pensar, disfrutar y vivir el presente, nos ayuda a mantenernos en pensamientos más inspiradores  y menos tormentosos.  Dejar a un lado preocupaciones innecesarias (ocuparse de algo que no ha pasado aún), nos ayuda a disminuir los  niveles de estrés y ansiedad.

Por ende, mientras más pensamientos positivos y constructivos generemos, mientras más cuidemos nuestro lenguaje (interno y externo), más posibilidades tenemos de accionar hacia esas metas, logros, bienestar y felicidad que tanto deseamos.

Pero… ¿Podemos controlar nuestros pensamientos? ¿ Qué podríamos hacer?

Existen dos tipos de pensamientos: Pensamientos automáticos (no controlables) y pensamientos conscientes (aquellos que son controlables).

Es posible controlarlos  en la medida en que como seres humanos integrales equilibremos y aceptemos nuestros dominios: en cuerpo, mente (emociones – lenguaje) y alma.

5 actividades estupendas para enfocar tus pensamientos hacia lo positivo y a la construcción de una mayor calidad de vida:

  1. Autoconocimiento y aceptación de lo que estas siendo hoy: recordar el valioso ser que eres y tu unicidad. Evitar vivir la vida de otros y las comparaciones.
  2. El Lenguaje que usamos con nosotros mismos, siempre más positivo, realista, motivador y empático.
  3. La gratitud, tener conciencia de todo lo que hoy eres y tienes, agradeciendo al creador y a los que han estado contigo por todo lo que te han regalado para vivir esta vida.
  4. Retar la rutina: la rutina es una de las cosas que más nos generan pensamientos negativos. Desafíate a hacer siempre algo nuevo (desde dar un paseo caminando al parque; jugar un nuevo juego de mesa; preparar un nuevo plato; ver una película que nunca verías; visitar lugares nuevos; entre otras muchas cosas que te emocionen). Comienza de manera semanal y luego sigue aumentando de manera dosificada, tu decides el ritmo.
  5. Hacer deportes: contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la depresión, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico.

Enfoca tus dominios como ser humano a que en equilibrio puedan caminar  unidos hacia un estado mental y físico que nos lleva hacia una mayor plenitud.

Siempre recuerda que la calidad de tus pensamientos define la calidad de tu vida.

Sara

#Abrazaelpoderquehayenti

 

 

¡Desafiando la Zona de Confort!

IMG_2823.JPG

Aunque la Zona de Confort  es un concepto ampliamente explicado ya,  no deja de ser muy valiosa.  A través de su aplicación buscamos principalmente empoderar y acompañar equipos o personas a facilitar el atreverse a hacer aquello que no se a atrevido para aumentar su felicidad o satisfacción personal/ empresarial para lograr los resultados esperados.
✅La Zona de Confort tiene su base en qué solo saliendo del área donde nos sentimos más cómodos; podremos saltar al “éxito” o a las innumerables posibilidades de aprender del salto a través del fracaso para ir tras lo que queremos y principalmente “vivir con sentido “.

✅Sin embargo, decirlo es fácil… ¿verdad?… ¿Pero hacerlo?… ufff¡como cuesta!

✅Te comparto 5 sugerencias que he aplicado en mi, las cuales te sugiero evaluar en tu vida y ver si van por allí o que modificarías para que funcione para ti:

1- Nivel de dificultad y pedir ayuda: cuando algo me está costando mucho y reconozco que no solo depende de mí sino que necesito buscar ayuda.

2- Conocimientos requeridos: cuando no se fácilmente como enfrentarme a la situación y reconozco que me tengo que preparar más para poder enfrentarlo.

3- Nivel de encantamiento: cuando me veo en una situación de la cual no me gusta el camino elegido para llegar al objetivo. Claro está, luego de revisar varias opciones posibles de camino, donde objetivamente reconozco que la más potente no está alineada con lo que hoy soy. Creo que esa es la que más me cuesta, porque demanda de mi, una transformación para lograrlo y disfrutar el camino.

4- Autogestiona tus pensamientos: cuando reconozco que me encuentro muy llena de negativismo, comienzo a decir “Adiós, fuera de aquí pensamiento X”, dándole espacio a pensamientos que me posibiliten a lograrlo. Pensamientos más positivos y más motivantes.

5- Sal de la rutina.. en 5,4,3,…!:  en todos los aspectos de la vida, la rutina es nuestra peor, peor, peor aliada. Nos cierra la oportunidad de conocer lo nuevo, lo que no sabíamos que no sabíamos, entre ellos: gente, momentos, lugares, situaciones, etc.

✅ A partir de hoy comienza desde la apertura a ir hacia eso que generalmente no abrirías puertas, y pregúntate, ¿Para qué es importante para ti salir de tu zona de confort?

✅  pasado ya pasó, solo lo que hagas hoy te lleva o no a donde quieres estar,  sin olvidar que disfrutar del proceso es también parte importante del éxito y la felicidad.

 

#abrazaelpoderquehayenti

 

Sara

¡Las Mujeres nos tomamos el poder!

IMG_9577

A nosotras nos cuesta estacionarnos…a ellos les cuesta hacer varias cosas a la vez… Aunque muchos estudios científicos avalan las diferencias entre hombres y mujeres, las conversaciones con respecto a este tema, podrían llegar a ser interminables y muy acaloradas. Estas singularidades en nuestra biología, nos hace seres increíblemente poderosos desde el ángulo en que cada quien lo mire.

Probablemente la historia ha dejado más espacios a que el género masculino destaque en cuanto a sus logros e ideales alcanzados. Sin embargo, aunque en muchos lugares del mundo existen aún limitaciones para la mujer debemos reconocer que, en muchos otros países incluyendo el nuestro, hemos avanzado grandemente en los últimos 80 años en aspectos como: derecho a voto, el acceso a trabajos que estaban reservados a los hombres, la educación universitaria, entre otros.  Creo que, en este punto nos queden asignaturas pendientes en temas de igualdad y derechos, ante lo cual las mujeres podríamos orientar más de nuestro potencial a seguir dándole la vuelta a lo que hoy juzgamos como poco justo.

No obstante, las mujeres hemos tenido un papel crucial en la historia del mundo, manejado quizás de una manera más discreta con respecto a los hombres.  Un papel clave si lo aplicamos a nuestra propia historia, ya que fue la que nos tocó vivir dentro de lo que sabíamos y podíamos en ese momento, lo cual no quiere decir que era o no lo que deseábamos vivir. Si fuese el caso que no estamos satisfechos con nuestro pasado, cabe destacar aquí, el agradecer por los aprendizajes vividos, sin buscar culpables, que en consecuencia no nos aportan nada de valor al disfrute del presente.

Ha habido incontables mujeres admirables que se atrevieron a darle un giro a su mundo, algunas ampliamente conocidas, otras quizás no tanto y muchas que tal vez nunca conozcamos.  Mujeres que decidieron no ponerse en el papel de víctimas, sino a convertirse en las superheroínas de su vida.  Mujeres que comprendían su valor, sin que estuviera supeditado a raza, religión, creencias, inclinaciones políticas, etc. Al fin y al cabo, mujeres que interpretaron que todos y todas sin excepción, tenemos el mismo valor ante los ojos de nuestro creador y su universo,  juicio  que en lo personal comparto y que creo, es también aceptado por una gran parte del mundo.

El 8 de marzo se conmemora la lucha femenina por una sociedad más justa.  En el marco del mes internacional de la mujer, enumeramos 5 mujeres que apostaron a ellas y consideraron que lo que vivían no era lo que realmente querían como ser humano y para su entorno. Sabían que merecían más, reconociéndose como un ser con capacidad para auto conocerse, valorarse, transformarse y poner en marcha un plan de acción que las llevaba a alcanzar esa meta que las hacía palpitar:

  • Malala Yousafzai (Pakistan)

Activista, bloguera y estudiante universitaria pakistaní, residente en Inglaterra desde el atentado sufrido en octubre de 2012. Recibió el Premio Nobel de la Paz en 2014 (a los diecisiete años) por su trabajo como activista en la educación y los derechos de las mujeres.

  • Ana Frank (Alemania):

Joven de origen judío que dejó testimonio en un famoso diario de los dos años que vivió oculta con su familia para escapar al horror del exterminio nazi.  Actualmente el “Diario de Ana Frank” en uno de los libros más vendidos del mundo.

  • Madre Teresa de Calcuta (India y Macedonia)

Religiosa albanesa nacionalizada india, premio Nobel de la Paz en 1979. Fundó las Misioneras de la Caridad cuyo objetivo es ayudar a “los más pobres de los pobres”.

  • Erika Otero (Panamá):

Diseñadora gráfica, publicista, madre y esposa panameña que decidió en el año 2011, iniciar el movimiento social AYOUDAS. Actualmente AYOUDAS, convertida ya en una Fundación con visión de expansión internacional, tiene como principal objetivo mejorar la calidad de vida a niños de escasos recursos con enfermedades raras, impactando positivamente su bienestar físico y emocional.

  • Frida Kahlo (México):

Pintora mexicana. Creó una pintura absolutamente personal, ingenua y profundamente metafórica al mismo tiempo, derivada de su exaltada sensibilidad y de varios acontecimientos que marcaron su vida.

Así como estas extraordinarias mujeres cambiaron su mundo interno y externo, confiando en ellas, en su increíble fuerza, inteligencia y capacidad para alcanzar sus ideales, aceptando que todo ese poder proviene de su creador y se convierten en uno solo con ellas. De la misma manera, tu que hoy estás leyendo esto, que estás llena que anhelos, de objetivos, de sueños por transformar en realidad y de situaciones por resolver, también tienes todas las posibilidades para ir tras lo que quieres.

¡Todo depende de ti!, te invito a que comiences preguntándote: ¿Quién estás siendo hoy?; ¿Qué realmente quieres lograr?; ¿Para qué?; ¿Con qué cuentas para hacerlo?; ¿Qué necesitas hacer?; ¿Cómo sería tu plan de acción? ; ¿En cuánto tiempo?.

A ti mujer, que día a día te entregas con absoluto amor a todo lo que le da sentido a tu vida; que trabajas; que te preparas; que ríes; que lloras; que vives; que cuidas el tesoro de tu amor propio y que confía en el poder que tienes para abrazar tus propósitos.

¡Feliz día de la mujer, este y todos los días de tu vida!

 

Sara Escobar

Coach de Reinvención empresarial y vida

#abrazaelpoderquehayenti

·

 

Hello 2018, ¡Sorpréndeme, que yo te sorprenderé más!

IMG_4288

Mucho ha sido lo que hemos vivido en este 2017:  alegrías, tristezas, miedo, ansiedad, momentos de orgullo, de incertidumbre, entre un sin número de emociones más.  Para muchos, pudo ser un año que nos arrastró con furia loca dejándolos en la nada y para otros, nos dio la posibilidad de conectar con nuestro ser, comenzando a ver la luz al final del camino para aprovecharla y revivir nuestros  sueños. Sea cual sea lo vivido por cada uno, fue parte de nuestro viaje,  nos queda aceptarlo y amarlo profundamente.  Sin olvidar que  lo vivido, nos dejó, ese aprendizaje y transformación hacia lo que realmente queremos y eso, no tiene precio.

Lo que no se vale es mantenernos en modo:”ok” , donde ese ok, significa que la vida nos pase por encima, desperdiciando nuestro invaluable tiempo, aceptando todo sin cuestionar nada, como:  qué tanto esta posición frente a la vida, me acerco o me alejo de mis sueños? qué tanto ese modo nos posibilita o no?

En este 2018, deseo para ti, toda la fuerza, la salud, la luz, la alegría y la energía que te da, volver a ti y a tu ser supremo. A observarte y cuestionarte más. A tu querer salir adelante, ya sea en una situación de profundo sufrimiento y allí utilizar todos los poderes fantásticos que nos da la resiliencia y la aceptación.   Y si tu vida no está en un momento de sufrimiento profundo; sino en ese momento de partir de cero o de algo empezado ya, seguir apasionadamente por ese objetivo que está allí saludándote hace tiempo y que has venido escondiendo en algún rinconcito de ti.

Priorizar nuestros objetivos más importantes, es sumamente relevante para poder obtenerlos a través del esfuerzo  y las ganas, ya sea:  bajar de peso; hablar en público; emprender; ser el mejor en tu lugar de trabajo; nuevas relaciones; viajar; vivir una vida más sana; compartir más con la naturaleza; nuevos estudios;  nuevos proyectos; en fin, lo que sea que sea tu sueño.

Te  dejo 5 consejos que te darán  una  nueva mirada para obtener tus objetivos en este 2018 y sorprenderte de ti mismo:

  • Aprender a déjalo ir: Lo que paso, paso, no nos queda más que aceptarlo, entender que con eso, ya no podemos hacer nada y que de ahora en adelante todo lo que hagamos, nos hace constructores de nuestro futuro. Aprender de esa situación, ver las cosas buenas que nos dejó y las nuevas posibilidades existentes.
  • Buscar la inspiración en ti mismo, en lo que más amas y te apasiona. Identificar bien quién estas siendo, tus fortalezas y áreas de mejora.
  • Trabajo duro, planificación, pasión y ACCION: Entender que todo lo que los grandes líderes y gestores de cambios en el mundo, tienen en común, es el trabajo duro, la disciplina y la pasión por lo que hacen, no es solo soñar y soñar. Hoy te digo que lograr tus objetivos, dependen en un 99% de ti, de tu esfuerzo, trabajo duro, planificación, determinación y hacer las cosas siempre lo mejor que puedas, a tu manera, como te sientas mejor haciéndolo, pero haciéndolo.
  • Pequeños objetivos: No olvidar que un gran sueño, se puede lograr a base de conseguir pequeños sub-objetivos, es escalón por escalón. Celebra cada peldaño y alégrate de cada pequeño logro.
  • Misión: Mundo Mejor: Por último, no olvides que a este mundo vinimos a ser siempre la mejor versión de nosotros mismos, a dejar este mundo acelerado y que a veces despiadado, un poco mejor de cómo lo encontramos. Busca una causa que vaya de la mano con tu sueño, te ayudará a lograrlo, agregándole amor incondicional a tu objetivo.

Las cosas que nos suceden en la vida, tu no las decides, pero si decides como deseas mirarlas y hacerle frente.  La felicidad es tu decisión, dependiendo de cómo mires cada situación a tu alrededor.

Recuerda que el éxito eres tú.  Evalúa y mira siempre tu éxito por quien ya eres y por lo que ya has logrado, entendiendo el ser maravilloso que siempre has sido y serás.

 

¡Un Feliz y sorprendente 2018!

Besos, Sara

 

 

 

 

 

Mi misión: ¡Que abraces el poder que hay en tí!

SaracoachCoverFB-01

Mi pasión por ser Coach, nació hace dos años, justo cuando enfrente el quiebre más grande de mi vida hasta ahora, la muerte de mi mama. Desde allí decidí que quería acompañar a otros seres humanos, cada uno con esa esencia única y maravillosa que nos hace ser  entes de poder, capaces de lograr objetivos y metas que creemos en ocasiones, inalcanzables.

Deseo motivar a  personas, líderes y equipos empresariales a que conecten con ellos mismos, con su misión de vida y observen que personas están siendo hoy para transformarse en las personas que quieren ser. Motivar el compromiso y creencia en ellos mismos, en  la fuerza que tienen para alcanzar lo que anhelan, esos sueños que creyeron perdidos o que simplemente por miedo no se han atrevido a explorar.

Que conecten con sus principales fuentes de inspiración;  sus talentos; que puedan transformar esas creencias que hoy los limitan en creencias que potencien sus talentos;  que vuelvan a la ligereza del niño que fueron y puedan ver consolidado todo aquello que siempre han querido pero no han podido lograr.  Acompañarlos a que también se preparen para lograrlo y trabajen en una estrategia firme que los lleve a ejecutar el plan de acción trazado, aún a pesar de todos los cambios  o ajustes que probablemente encontrará en el camino hasta lograr el objetivo.

 

Sara Escobar