Conectando el Éxito a nuestro Poder e Imagen Personal

 

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Cada vez son muchísimas más personas las que no se gustan al mirar en el espejo, no se sienten cómodas con su estilo ni la imagen que proyectan hacia el exterior. 

La  “veneración” a la apariencia externa se ha convertido en un gran verdugo para la humanidad, haciendo de millones de personas sus esclavos, en vez de ser los reyes de su propia vida.  Continuamente nos impactan noticias, ya sea provenientes de medios de comunicación o a través de casos de personas que conocemos, donde el culto a la imagen externa sobrepasa  los límites, poniendo en riesgo la salud y vida.

El Ego exagerado que le abre paso  a lo superficial y banal, jamás podrá ser más importante que lo que somos por dentro.  Como dice Antoine de Saint-Exupéry en su inmortal Principito:

“Lo esencial es invisible para los ojos”.

Sin embargo, no podemos negar que la buena gestión de nuestra imagen personal puede ser un gran apoyo a la hora de obtener resultados, puesto que es lo primero que ven los ojos de quien no nos conoce.

A primera vista  nuestra imagen externa es la que va hablar o no de tu: confianza, seguridad, identificación, accesibilidad, armonía, balance, entre otros muchos aspectos a tomar en  cuenta por la persona que tengas en frente  y que puede ser influyente en nuestro crecimiento profesional o personal.

Los componentes primordiales que intervienen en  nuestro aspecto exterior y que guardan muchísima relación con lo que somos son:

  • Autoconocimiento/confianza
  • Corporalidad
  • Manejo de emociones
  • Lenguaje/comunicación
  • Educación
  • Vestuario y arreglo personal: incluyendo aquí el cuidado personal, maquillaje, cabello, accesorios, entre otros elementos.

 

Nuestra apariencia externa es solo una consecuencia que va en coherencia de lo que somos por dentro

Tal y como tú te percibas a ti mismo, serás percibido por los demás. Si nuestro amor propio está herido, es poco probable nuestra imagen externa se convierte en una herramienta aliada que nos ayuda a lograr objetivos y bienestar.  Una autoestima sana  trasciende nuestras inseguridades. Ella camina de la mano de nuestro autoconocimiento, valores y propósito de vida.

Hoy día me gusta mirarme al espejo de una forma más profunda y menos rutinaria, aunque no siempre fue así.  Hoy me encanta mirar lo que veo en mi reflejo, no me avergüenzo de lo que soy por dentro y por fuera porque lo que soy, esta caminando de la mano de mi propósito de vida y de lo que decidí ser.  Considerándome simplemente un ser humano imperfecto como todos, que cada día busca ser “la misma, pero mejor”, que lucha por no darle autoridad a nadie/nada para decidir quién debo ser, que disfruta de la evolución constante que va impulsada por mis propósitos.  Se lee muy bonito, pero no es nada fácil, en el trayecto siempre encuentro algo que me gustaría transformar y a lo cual me toca desafiar.

¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu imagen externa y a hacerla coherente con la interna?

Te invito a profundizar un poco más en esto y ver como esta tu amor propio hoy.  Ese viaje por nuestro autoconcepto, a la autoestima de nuestras luces y sombras, será el camino directo que nos puede llevar a transitar en el amor hacia nosotros mismos enlazando así con nuestro poder.

¿Cómo mi poder personal se conecta con mi imagen externa?

Lo que eres por dentro y por fuera, hacen una pareja perfecta para tu éxito personal. Estos dos elementos trabajando como los “mejores amigos y cómplices”, luego un  proceso de  aceptación personal, transformación y reinvención, te harán disfrutar muchísimo más cada momento de tu día a día, dándote mayor lucidez, seguridad, inspiración, alegría y capacidad de ir por lo que siempre has querido, pero no te has atrevido.

Antes de buscar un cambio de imagen externa,  busca quién eres por dentro. Destinar tiempo y recursos a aceptarte desde dentro para transformarte en lo que siempre has querido ser, es un acto de amor para contigo mismo (no para los demás) cuyo retorno es invaluable.  Alcanzando así proyectar una imagen potente que empuje tu autorrealización.

Además de tu imagen personal,  existen otros instrumentos  de gran ayuda para potenciarte, pero ninguno puede destronar tu esencia, tus propósitos, tu mensaje , tus intereses, lo que te apasiona.  Es clave que en ella te sientas cómodo, que sientas que refleja tu auténtica personalidad, tu evolución y la alegría de ser tu.

 La estrella en el espejo, siempre serás tú, no lo que llevas puesto

Jamás habrá dos “TÚ” en este mundo, tu unicidad y poder están dentro de ti en unión con Dios,  esperando a que decidas ir por el.  Disfrútalo  y ríe  mucho, buscando día a día ser  una versión mejorada de ti mismo.

 

Sara

Coach de Reinvención Empresarial y Personal

#abrazaelpoderquehayenti

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¿Cómo cuidas tu felicidad?

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“Cuando tenga mucho dinero seré muy feliz” 

 “Cuando cambie de trabajo seré tan feliz”

“Cuando tenga X cosa seré absolutamente  feliz”

“Cuando termine este proyecto seré feliz”

 ¿Te sientes identificado con estas frases? ¿Cuántas veces hemos evaluado que solo al alcanzar una determinada situación o cosa seremos completamente felices? Probablemente un buen par de veces a lo largo de nuestra vida nos ha pasado.


Uno de los estudios más prolongados acerca de la felicidad, hecho por la Universidad de Harvard durante más de 75 años y liderado por el psiquiatra estadounidense Robert Waldinger reveló que “más allá de un nivel en que nuestras necesidades básicas están cubiertas, un aumento en el ingreso no necesariamente nos hará felices”. También menciona que la felicidad y la salud “no tienen que ver con riqueza, fama, ni con trabajar mucho”. El mensaje más claro de este estudio es: “las buenas relaciones nos hacen más felices y más saludables”.

Y es que la búsqueda de la felicidad se convierte en uno de los cuestionamientos más frecuentes e inexplicables de la humanidad a través de los siglos.  La felicidad conceptualmente hablando, es muy subjetiva, todo va a depender de la percepción de la persona que la interpreta y la define como su estado “ideal” para habitar durante su estadía en este mundo. Podemos decir también que no es un estado constante, sino más bien que se encuentra en permanente cambio.  La misma también puede ser o no, producto de una situación puntual que nos ocurra.

Muchas veces creemos que, al alcanzar un determinado objetivo, seremos felices hasta el final, sin embargo, no nos hace felices para siempre.  En consecuencia, el vivir siempre con un propósito nos mantiene en un constante estado de evolución, en donde las metas se van trazando cada cierto tiempo, envolviendo de sentido el camino por recorrer.

El padre de la psicología positiva, Martín Seligman entiende la felicidad como:

“una vida placentera, significativa y de compromiso”.  

Seligman señala también:

“las ideas de que la felicidad se sustenta, además, por las relaciones de calidad que una persona tiene, así como por sus éxitos y logros”.

El  filósofo griego Platón (427 a.C. – 347 a. C.) la describió así:

“El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz”. 

 Haciéndonos responsables como individuos de la decisión de ser felices al enfrentar cada situación y trabajar en si mismo para lograrlo.

La felicidad tiene pocas probabilidades de caernos de la nada, si nosotros mismos no tomamos la decisión de aceptarla e ir tras ella.  La invitación es crear hábitos que nos acompañen a generar un mayor bienestar cada día de nuestras vidas, lo que representa, una excelente contribución a que nuestro cuerpo y mente pueda alcanzar un mayor balance y satisfacción personal.

Comparto mis 5 “Hábitos de felicidad y bienestar” que han contribuido poderosamente en mi manera de cuidar el día a día y la vida, aumentando mis niveles de energía y bienestar exponencialmente:

  • Meditación (Mi espiritualidad y Fe): alinear mi propósito de vida con mis creencias en materia del Dios supremo en el que creo, me genera una profunda armonía. Practicar diariamente al despertar una conversación interna que me vincule con mi Fe, es una dosis de poder y esperanza diaria, sin la cual me costaría enfrentar la vida.  El sentimiento de esperanza, protección y amor que me da, es parte clave de mi felicidad, es mi fuente perfecta del poder que viene del que me creo. Este es mi caso, sin embargo, cada uno puede adaptar su meditación diaria a lo que es, sus creencias, su Fe y sus propósitos.
  • Gratitud: practicar el agradecimiento diariamente a través de repetirme 3 cosas por la que estoy agradecida en el día, me ayuda a ver más lo bueno que lo malo, dándole paso a emociones más posibilitadoras en mí. Evita estar en esa quejadera que se nos contagia tan fácilmente del entorno en donde estemos.  Aquí añado mi mi lista de gratitud por los logros realizados y más cuando puedo lograr todo lo trazado para el día.
  • Tiempo con mis personas favoritas: mis encuentros para cultivar las relaciones con los que más amo, MI FAMILIA, es un hábito trascendental para mí. Puede que no sea tanto  tiempo como quisiera, pero aun así, trato de que sea de calidad, es una recarga extraordinaria de mucha energía.  El poder mantener encuentros de carne y hueso con las personas que tienen un espacio muy especial en mi vida, además de mi familia, es un tiempo muy valioso. Sin embargo, conectar con ellos de una u otra forma, me eleva y energiza el día.
  • Actividad Física o ejercicios: practicar una rutina de ejercicios diaria antes de cada día, por lo menos 5 veces a la semana durante mínimo 45 minutos, me da energía, alegría y bienestar para enfrentar lo que viene. Puede ser caminar, cardio o cualquier otra forma ejercicio físico, el mismo nos hará experimentar  la sensación de bienestar al incrementar los niveles de serotonina, dopamina y endorfinas, alejándonos un poco del estrés, la depresión y el mal humor.
  • Aprender algo nuevo cada día alineado a mi propósito de ayudar y trabajar: en mi caso tengo una especial adicción por el aprendizaje, por medio de la lectura, el estudio, el arte y la música principalmente, me lleva a la emoción del asombro experimentado mucho placer.  Esto llevado a mi trabajo diario en mis diferentes facetas profesionales como coach o como publicista, me conecta muchísimo con la alegría del dar. Especialmente cuando puedo compartirlo con alguna causa social donde enlazó con la sensación de servir al prójimo para dejar un mundo mejor de cómo lo encontré.

Estos son mis “Hábitos de felicidad y bienestar” más importantes sin embargo tengo otros más.  Puede que en tu caso sean diferentes cosas, las que te hacen sentir muy feliz, en bienestar, motivado, energizado y concentrado.   Te invito es  a que no dejes de darte tus momentos de felicidad diarios.

Toma en cuenta que ser  feliz es principalmente permitirnos ser un SER HUMANO, no perfecto.  No siempre estaremos en altas, también nos toca enfrentar las bajas y los fracasos como entrada al aprendizaje que nos llevará al éxito.  Regalémonos la oportunidad cada vez que lo necesitemos de  vivir nuestros momentos de profundo miedo, dolor, nostalgia, tristeza, frustración, resentimiento, enfado, rabia, etc.  Tomémoslo como parte de la vida, ya que solo viviéndolos podremos permitir su salida y darle paso a las emociones que son parte del universo de la felicidad y bienestar.

Te incito a que en algún momento del día o la semana, hagas un espacio de tiempo para ti,  en el que puedas escribir, en  por lo menos dos a tres párrafos,  la respuesta a las preguntas: ¿Qué es felicidad para ti? y ¿Cómo estas cuidando de ella? Puede que nunca te hayas detenido a escribirlo y si alguna vez lo hiciste, vale la pena volver a validar, que te hace sentir plenamente satisfecho con tu vida; disfrutando absorto y conectando así, con un estado de total bienestar, emoción, progreso, contemplación, paz o alegría.

Y recuerda, que disfrutar del  cada momento del camino de la vida; agradecer por todo lo que tenemos y lo que no; y aceptarnos con nuestras luces y sombras viviendo en el presente, es parte clave de nuestra decisión de ser feliz HOY.

Sara

Coach de Reinvención empresarial y vida · #abrazaelpoderquehayenti