¡Desafiando la Zona de Confort!

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Aunque la Zona de Confort  es un concepto ampliamente explicado ya,  no deja de ser muy valiosa.  A través de su aplicación buscamos principalmente empoderar y acompañar equipos o personas a facilitar el atreverse a hacer aquello que no se a atrevido para aumentar su felicidad o satisfacción personal/ empresarial para lograr los resultados esperados.
✅La Zona de Confort tiene su base en qué solo saliendo del área donde nos sentimos más cómodos; podremos saltar al “éxito” o a las innumerables posibilidades de aprender del salto a través del fracaso para ir tras lo que queremos y principalmente “vivir con sentido “.

✅Sin embargo, decirlo es fácil… ¿verdad?… ¿Pero hacerlo?… ufff¡como cuesta!

✅Te comparto 5 sugerencias que he aplicado en mi, las cuales te sugiero evaluar en tu vida y ver si van por allí o que modificarías para que funcione para ti:

1- Nivel de dificultad y pedir ayuda: cuando algo me está costando mucho y reconozco que no solo depende de mí sino que necesito buscar ayuda.

2- Conocimientos requeridos: cuando no se fácilmente como enfrentarme a la situación y reconozco que me tengo que preparar más para poder enfrentarlo.

3- Nivel de encantamiento: cuando me veo en una situación de la cual no me gusta el camino elegido para llegar al objetivo. Claro está, luego de revisar varias opciones posibles de camino, donde objetivamente reconozco que la más potente no está alineada con lo que hoy soy. Creo que esa es la que más me cuesta, porque demanda de mi, una transformación para lograrlo y disfrutar el camino.

4- Autogestiona tus pensamientos: cuando reconozco que me encuentro muy llena de negativismo, comienzo a decir “Adiós, fuera de aquí pensamiento X”, dándole espacio a pensamientos que me posibiliten a lograrlo. Pensamientos más positivos y más motivantes.

5- Sal de la rutina.. en 5,4,3,…!:  en todos los aspectos de la vida, la rutina es nuestra peor, peor, peor aliada. Nos cierra la oportunidad de conocer lo nuevo, lo que no sabíamos que no sabíamos, entre ellos: gente, momentos, lugares, situaciones, etc.

✅ A partir de hoy comienza desde la apertura a ir hacia eso que generalmente no abrirías puertas, y pregúntate, ¿Para qué es importante para ti salir de tu zona de confort?

✅  pasado ya pasó, solo lo que hagas hoy te lleva o no a donde quieres estar,  sin olvidar que disfrutar del proceso es también parte importante del éxito y la felicidad.

 

#abrazaelpoderquehayenti

 

Sara

¡Las Mujeres nos tomamos el poder!

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A nosotras nos cuesta estacionarnos…a ellos les cuesta hacer varias cosas a la vez… Aunque muchos estudios científicos avalan las diferencias entre hombres y mujeres, las conversaciones con respecto a este tema, podrían llegar a ser interminables y muy acaloradas. Estas singularidades en nuestra biología, nos hace seres increíblemente poderosos desde el ángulo en que cada quien lo mire.

Probablemente la historia ha dejado más espacios a que el género masculino destaque en cuanto a sus logros e ideales alcanzados. Sin embargo, aunque en muchos lugares del mundo existen aún limitaciones para la mujer debemos reconocer que, en muchos otros países incluyendo el nuestro, hemos avanzado grandemente en los últimos 80 años en aspectos como: derecho a voto, el acceso a trabajos que estaban reservados a los hombres, la educación universitaria, entre otros.  Creo que, en este punto nos queden asignaturas pendientes en temas de igualdad y derechos, ante lo cual las mujeres podríamos orientar más de nuestro potencial a seguir dándole la vuelta a lo que hoy juzgamos como poco justo.

No obstante, las mujeres hemos tenido un papel crucial en la historia del mundo, manejado quizás de una manera más discreta con respecto a los hombres.  Un papel clave si lo aplicamos a nuestra propia historia, ya que fue la que nos tocó vivir dentro de lo que sabíamos y podíamos en ese momento, lo cual no quiere decir que era o no lo que deseábamos vivir. Si fuese el caso que no estamos satisfechos con nuestro pasado, cabe destacar aquí, el agradecer por los aprendizajes vividos, sin buscar culpables, que en consecuencia no nos aportan nada de valor al disfrute del presente.

Ha habido incontables mujeres admirables que se atrevieron a darle un giro a su mundo, algunas ampliamente conocidas, otras quizás no tanto y muchas que tal vez nunca conozcamos.  Mujeres que decidieron no ponerse en el papel de víctimas, sino a convertirse en las superheroínas de su vida.  Mujeres que comprendían su valor, sin que estuviera supeditado a raza, religión, creencias, inclinaciones políticas, etc. Al fin y al cabo, mujeres que interpretaron que todos y todas sin excepción, tenemos el mismo valor ante los ojos de nuestro creador y su universo,  juicio  que en lo personal comparto y que creo, es también aceptado por una gran parte del mundo.

El 8 de marzo se conmemora la lucha femenina por una sociedad más justa.  En el marco del mes internacional de la mujer, enumeramos 5 mujeres que apostaron a ellas y consideraron que lo que vivían no era lo que realmente querían como ser humano y para su entorno. Sabían que merecían más, reconociéndose como un ser con capacidad para auto conocerse, valorarse, transformarse y poner en marcha un plan de acción que las llevaba a alcanzar esa meta que las hacía palpitar:

  • Malala Yousafzai (Pakistan)

Activista, bloguera y estudiante universitaria pakistaní, residente en Inglaterra desde el atentado sufrido en octubre de 2012. Recibió el Premio Nobel de la Paz en 2014 (a los diecisiete años) por su trabajo como activista en la educación y los derechos de las mujeres.

  • Ana Frank (Alemania):

Joven de origen judío que dejó testimonio en un famoso diario de los dos años que vivió oculta con su familia para escapar al horror del exterminio nazi.  Actualmente el “Diario de Ana Frank” en uno de los libros más vendidos del mundo.

  • Madre Teresa de Calcuta (India y Macedonia)

Religiosa albanesa nacionalizada india, premio Nobel de la Paz en 1979. Fundó las Misioneras de la Caridad cuyo objetivo es ayudar a “los más pobres de los pobres”.

  • Erika Otero (Panamá):

Diseñadora gráfica, publicista, madre y esposa panameña que decidió en el año 2011, iniciar el movimiento social AYOUDAS. Actualmente AYOUDAS, convertida ya en una Fundación con visión de expansión internacional, tiene como principal objetivo mejorar la calidad de vida a niños de escasos recursos con enfermedades raras, impactando positivamente su bienestar físico y emocional.

  • Frida Kahlo (México):

Pintora mexicana. Creó una pintura absolutamente personal, ingenua y profundamente metafórica al mismo tiempo, derivada de su exaltada sensibilidad y de varios acontecimientos que marcaron su vida.

Así como estas extraordinarias mujeres cambiaron su mundo interno y externo, confiando en ellas, en su increíble fuerza, inteligencia y capacidad para alcanzar sus ideales, aceptando que todo ese poder proviene de su creador y se convierten en uno solo con ellas. De la misma manera, tu que hoy estás leyendo esto, que estás llena que anhelos, de objetivos, de sueños por transformar en realidad y de situaciones por resolver, también tienes todas las posibilidades para ir tras lo que quieres.

¡Todo depende de ti!, te invito a que comiences preguntándote: ¿Quién estás siendo hoy?; ¿Qué realmente quieres lograr?; ¿Para qué?; ¿Con qué cuentas para hacerlo?; ¿Qué necesitas hacer?; ¿Cómo sería tu plan de acción? ; ¿En cuánto tiempo?.

A ti mujer, que día a día te entregas con absoluto amor a todo lo que le da sentido a tu vida; que trabajas; que te preparas; que ríes; que lloras; que vives; que cuidas el tesoro de tu amor propio y que confía en el poder que tienes para abrazar tus propósitos.

¡Feliz día de la mujer, este y todos los días de tu vida!

 

Sara Escobar

Coach de Reinvención empresarial y vida

#abrazaelpoderquehayenti

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Hello 2018, ¡Sorpréndeme, que yo te sorprenderé más!

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Mucho ha sido lo que hemos vivido en este 2017:  alegrías, tristezas, miedo, ansiedad, momentos de orgullo, de incertidumbre, entre un sin número de emociones más.  Para muchos, pudo ser un año que nos arrastró con furia loca dejándolos en la nada y para otros, nos dio la posibilidad de conectar con nuestro ser, comenzando a ver la luz al final del camino para aprovecharla y revivir nuestros  sueños. Sea cual sea lo vivido por cada uno, fue parte de nuestro viaje,  nos queda aceptarlo y amarlo profundamente.  Sin olvidar que  lo vivido, nos dejó, ese aprendizaje y transformación hacia lo que realmente queremos y eso, no tiene precio.

Lo que no se vale es mantenernos en modo:”ok” , donde ese ok, significa que la vida nos pase por encima, desperdiciando nuestro invaluable tiempo, aceptando todo sin cuestionar nada, como:  qué tanto esta posición frente a la vida, me acerco o me alejo de mis sueños? qué tanto ese modo nos posibilita o no?

En este 2018, deseo para ti, toda la fuerza, la salud, la luz, la alegría y la energía que te da, volver a ti y a tu ser supremo. A observarte y cuestionarte más. A tu querer salir adelante, ya sea en una situación de profundo sufrimiento y allí utilizar todos los poderes fantásticos que nos da la resiliencia y la aceptación.   Y si tu vida no está en un momento de sufrimiento profundo; sino en ese momento de partir de cero o de algo empezado ya, seguir apasionadamente por ese objetivo que está allí saludándote hace tiempo y que has venido escondiendo en algún rinconcito de ti.

Priorizar nuestros objetivos más importantes, es sumamente relevante para poder obtenerlos a través del esfuerzo  y las ganas, ya sea:  bajar de peso; hablar en público; emprender; ser el mejor en tu lugar de trabajo; nuevas relaciones; viajar; vivir una vida más sana; compartir más con la naturaleza; nuevos estudios;  nuevos proyectos; en fin, lo que sea que sea tu sueño.

Te  dejo 5 consejos que te darán  una  nueva mirada para obtener tus objetivos en este 2018 y sorprenderte de ti mismo:

  • Aprender a déjalo ir: Lo que paso, paso, no nos queda más que aceptarlo, entender que con eso, ya no podemos hacer nada y que de ahora en adelante todo lo que hagamos, nos hace constructores de nuestro futuro. Aprender de esa situación, ver las cosas buenas que nos dejó y las nuevas posibilidades existentes.
  • Buscar la inspiración en ti mismo, en lo que más amas y te apasiona. Identificar bien quién estas siendo, tus fortalezas y áreas de mejora.
  • Trabajo duro, planificación, pasión y ACCION: Entender que todo lo que los grandes líderes y gestores de cambios en el mundo, tienen en común, es el trabajo duro, la disciplina y la pasión por lo que hacen, no es solo soñar y soñar. Hoy te digo que lograr tus objetivos, dependen en un 99% de ti, de tu esfuerzo, trabajo duro, planificación, determinación y hacer las cosas siempre lo mejor que puedas, a tu manera, como te sientas mejor haciéndolo, pero haciéndolo.
  • Pequeños objetivos: No olvidar que un gran sueño, se puede lograr a base de conseguir pequeños sub-objetivos, es escalón por escalón. Celebra cada peldaño y alégrate de cada pequeño logro.
  • Misión: Mundo Mejor: Por último, no olvides que a este mundo vinimos a ser siempre la mejor versión de nosotros mismos, a dejar este mundo acelerado y que a veces despiadado, un poco mejor de cómo lo encontramos. Busca una causa que vaya de la mano con tu sueño, te ayudará a lograrlo, agregándole amor incondicional a tu objetivo.

Las cosas que nos suceden en la vida, tu no las decides, pero si decides como deseas mirarlas y hacerle frente.  La felicidad es tu decisión, dependiendo de cómo mires cada situación a tu alrededor.

Recuerda que el éxito eres tú.  Evalúa y mira siempre tu éxito por quien ya eres y por lo que ya has logrado, entendiendo el ser maravilloso que siempre has sido y serás.

 

¡Un Feliz y sorprendente 2018!

Besos, Sara

 

 

 

 

 

Mi misión: ¡Que abraces el poder que hay en tí!

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Mi pasión por ser Coach, nació hace dos años, justo cuando enfrente el quiebre más grande de mi vida hasta ahora, la muerte de mi mama. Desde allí decidí que quería acompañar a otros seres humanos, cada uno con esa esencia única y maravillosa que nos hace ser  entes de poder, capaces de lograr objetivos y metas que creemos en ocasiones, inalcanzables.

Deseo motivar a  personas, líderes y equipos empresariales a que conecten con ellos mismos, con su misión de vida y observen que personas están siendo hoy para transformarse en las personas que quieren ser. Motivar el compromiso y creencia en ellos mismos, en  la fuerza que tienen para alcanzar lo que anhelan, esos sueños que creyeron perdidos o que simplemente por miedo no se han atrevido a explorar.

Que conecten con sus principales fuentes de inspiración;  sus talentos; que puedan transformar esas creencias que hoy los limitan en creencias que potencien sus talentos;  que vuelvan a la ligereza del niño que fueron y puedan ver consolidado todo aquello que siempre han querido pero no han podido lograr.  Acompañarlos a que también se preparen para lograrlo y trabajen en una estrategia firme que los lleve a ejecutar el plan de acción trazado, aún a pesar de todos los cambios  o ajustes que probablemente encontrará en el camino hasta lograr el objetivo.

 

Sara Escobar